Giovanna Antonelli e personal se exercitam usando Oxyfit

Em mais um dia de exercícios físicos, a atriz Giovanna Antonelli estava com regata de crepe da Oxyfit e sua personal Cláudia Passos com regata de tela.

Marina Caz veste Oxyfit na Ilha de Caras

A atriz e modelo Marina Caz, sentada ao lado do ator Eduardo Galvão e do cantor Martinho da Vila, usou o lindo vestido drapeado da Oxyfit.

Giovanna Antonelli e personal trainer vestem Oxyfit

Na última terça-feira(22.03.2011) a atriz Giovanna Antonelli e sua personal trainer Claudia Passos praticaram exercícios na praia da Barra da Tijuca. Giovanna estava de regata trapézio e corsário estampada Oxyfit e sua personal de regata tela rosa flúor.

Polliana de Oxyfit na Ilha de Caras

A atriz Polliana Aleixo aproveitou o lindo dia na ilha de Caras e usou a regata fresquinha de tela branca e shorts da Oxyfit.

Nestes dias quentes também usou a regata frente única também da Oxyfit.

Ana Maria Braga de Oxyfit

No programa Mais Você do dia 18.03.2011 a apresentadora Ana Maria Braga estava usando a regata de tela da Oxyfit.

Personagem Alice usa macaquinho Oxyfit

Nesta última segunda-feira(14.03.11) a personagem Alice da novela Insensato Coração usou o macaquinho de leggerissimo da Oxyfit.

Tratamento recupera manchas na pele causadas pela exposição ao Sol

A proximidade do término do verão e o fim da exposição constante aos raios solares cede espaço à preocupação com cuidados e tratamentos que permitam recuperar a pele dos danos causados pelo excesso de sol. Como primeiro passo, é possível tratar as manchas adquiridas na estação mais quente do ano (as chamadas melanoses solares, que são manchas pequenas) ou os melasmas (manchas mais extensas).

Segundo a médica esteticista Elisabeth Correa Jacob, da Beltà Medicina & Estética, os primeiros casos podem ser resolvido com peelings químicos realizados nos consultórios ou mesmo com os clareadores aplicados em casa, que contém as mesmas substâncias. “O que muda é apenas a concentração, que depende do tipo de pele e da categoria das manchas”, explica. Ela lembra que depois do peeling ou durante o tratamento clareador é preciso manter a hidratação com cremes que contenham substâncias regeneradoras, antioxidantes e calmantes. “Além destes cuidados, podemos usar tratamentos como a luz pulsada, que possibilita o rejuvenescimento, o clareamento e também a retirada de vasos finos”, completa.

Ainda que existam tratamentos que permitem minimizar a exposição indevida ou excessiva ao sol, Elisabeth lembra que é indispensável tomar cuidados com a fotoproteção, medidas que têm como objetivo prevenir os sérios danos relacionados a exposição solar. “O sol emite radiações magnéticas classificadas de acordo com seu comprimento de onda e cada uma tem um efeito diferente sobre a pele, dependendo da duração e intensidade da exposição”, fala. “Assim, é de extrema importância a utilização diária de protetores solares, que deve ser iniciada a partir dos seis meses de idade”.

As radiações UVB incidem na epiderme e provocam queimaduras solares, os eritemas. Estas são as principais responsáveis pelas alterações celulares que predispõe ao câncer de pele e têm maior incidência no verão, especialmente entre às 10 e 16 horas. As radiações UVA, por sua vez, penetram profundamente na pele e são as responsáveis pelo fotoenvelhecimento.

Filtros solares

Com o uso dos filtros, é possível prevenir doenças de pele e ao mesmo tempo garantir o aspecto sadio da pele. Classificados como químicos (absorvem a luz solar) ou físicos (refletem a radiação ultravioleta), os filtros devem ter no mínimo FPS 15 e ser de amplo espectro, ou seja, absorver ou bloquear as radiações ultravioletas A e B. Quanto mais clara e sensível for a pele, mais proteção ela necessita, com fatores que variam de 35 a 100.

Estudos mostram que nuvens claras deixam passar 90% dos raios UV, nuvens escuras 10% e a areia reflete 25% dos raios UV. Quem acha que dentro da água estará seguro, precisa saber que até a profundidade de meio metro, receberá 40% da radiação incidente na superfície. E também que, quanto maior a altitude, maior a exposição aos UV: aumentam em 4% a cada 300 metros. “Com a diminuição da camada de ozônio, que protege a Terra contra os raios ultravioletas pela emissão de poluentes, a exposição solar tem se tornado mais intensa e perigosa. Por estas razões a fotoproteção se faz tão necessária”, resume a médica.
Fonte: www.band.com.br/jornalismo/saude

Dica: Além da proteção com filtros solares, você pode unir conforto, beleza e proteção, usando legging e corsário Oxyfit. As peças são de Supplex com UV Protection + 50. Esta propriedade bloqueia a passagem dos raios solares ultravioletas, protegendo a pele com um fator acima de 50 (FPS + 50). Um produto projetado especialmente para a prática de esportes sob exposição direta ao sol.

Top Oxyfit na novela Insensato Coração

A personagem Alice estava se exercitando usando o top travetti da Oxyfit na novela Insensato Coração(03.03.11).

Cálcio: você consome a quantidade recomendada?

O cálcio é muito importante para o nosso organismo, mas será que todos estão consumindo diariamente a quantidade adequada?

A função primordial do cálcio é a formação de ossos e dentes, bem como sua manutenção.
Outras funções importantes são: participação na coagulação sanguínea, na contração e relaxamento muscular e também na transmissão nervosa e regulação do batimento cardíaco.

A ingestão inadequada deste mineral durante o período de crescimento pode resultar em deficiência no futuro. A perda de massa óssea começa por volta dos 50 anos em ambos os sexos, porém nas mulheres progride com maior rapidez.

Podemos destacar algumas doenças decorrentes da falta de cálcio no organismo:

Osteoporose: Esta doença é originada pela perda de massa óssea, podendo ocorrer fraturas.

Osteomalácia: Muito confundida com a osteoporose, nesta doença ocorre uma falha na mineralização da matriz óssea, causando também fraturas.

Raquitismo: É uma doença que provoca má formação dos ossos, durante o período de crescimento.

Para evitar essas doenças e para que o seu organismo exerça as funções da melhor maneira possível, é importante consumir todos os dias alimentos fontes de cálcio. São eles: leite, queijo, iogurte, peixes, vegetais de folha verde escura, como espinafre, agrião, rúcula, brócolis, couve, etc.

A recomendação diária para adultos é de 1.000mg. Para se ter uma idéia, elaboramos um quadro com exemplos de alimentos ricos em cálcio que podem ser consumidos e que irão atingir a quantidade recomendada de cálcio por dia:

A absorção de cálcio pode ser prejudicada por alguns fatores, como a presença de ferro, um mineral presente em carnes e ovos. Por isso procure não consumir alimentos ricos em ferro junto com alimentos ricos em cálcio, como por exemplo: carne bovina e leite desnatado.

Já outras substâncias podem aumentar a absorção do cálcio pelo organismo, como é o caso da lactose do leite. O leite é uma fonte riquíssima de cálcio, e este cálcio é muito bem absorvido devido à lactose (açúcar do leite), que contribui para sua maior absorção. A vitamina D também aumenta a absorção de cálcio, por isso procure consumir alimentos ricos em vitamina D juntamente com o cálcio. Fontes: óleo de fígado de peixes, peixes como atum, cação, arenque, além de manteiga, gema de ovo, entre outros.

Lembrando que a maior fonte de vitamina D é obtida através da luz solar na pele. Os raios solares colaboram com a produção desta vitamina no organismo humano, que por sua vez, ajuda a fixar o cálcio.

Para ter ossos e dentes fortes e evitar doenças como osteoporose, consuma sempre alimentos fontes deste importante mineral.
Por: Roberta dos Sanots Silva - Nutricionista
Fonte:cyberdiet.terra.com.br/calcio-2-1-1-117.html