Partes do corpo à mostra

Uma das tendências para o verão 2010/2011 é a pele à mostra. Nos desfiles de moda nacional elas aparecem através de tecidos transparentes, tela esportiva, recortes e aberturas.

Além das malhas e tecido plano foi utilizado nas coleções o plástico, que unido a outros recortes realçaram as curvas naturais do corpo.

Treinamento - Ato ou efeito de treinar

Treinar é tornar apto, habilitar, capacitar para determinada tarefa ou atividade um órgão, indivíduo ou animal para qualquer fim. O treinamento é também um método de aperfeiçoamento.

Evidencia-se uma proporcionalidade entre a qualidade e quantidade de treinamento e quantidade e qualidade de efeitos do treinamento, podendo o treinamento físico aproximar o indivíduo de seus limites de potencialidade biológica que é determinada por fatores genéticos.

O treinamento esportivo é a forma básica de preparação do atleta, seja ele profissional, amador ou recreativo. A preparação deve ser sistematicamente organizada por meio de exercícios resultantes de um processo pedagogicamente estruturado, fruto de investigação multiforme.

O treinamento do atleta é um estado dinâmico complexo que contém o treinamento esportivo com elevado nível físico, mas que se caracteriza por desenvolvimento de eficiência psicológica, biológica, metrológica e pelo grau de aperfeiçoamento das necessárias aptidões e conhecimentos técnicos e táticos das diferentes modalidades.

Os resultados esportivos do treinamento são indicadores do volume de aplicação útil dos esforços do atleta no sentido do auto-aperfeiçoamento e terminam por ser a medida do seu êxito nesse caminho.

Os resultados esportivos são também considerados indicadores evidentes da cultura desportiva da sociedade e, em certa medida, são indicadores do progresso cultural global.

No entanto a superação dos próprios resultados e o êxito esportivo não podem servir de motivação principal ou exclusiva para a prática esportiva, não existe apenas a tendência ascendente no processo do treinamento e tampouco o fim exclusivo no esporte.

O TREINADOR

Uma das tarefas mais importantes e muitas vezes muito difíceis para o treinador consiste em fazer com que o atleta compreenda com clareza
a essência da relação existente entre a magnitude de um resultado e a medida do investimento no treinamento. O desejo de resultado não deve ser transferido automaticamente para o treinamento.
O treinador é o indivíduo que dirige e orienta o treino.
O treinador é o elo de ligação na coordenação e motivação necessárias entre o indivíduo a ser treinado, você, suas aspirações e o treinamento com suas conseqüências e resultados. Assim, o seu treinador deve ser um indivíduo bem treinado e capacitado para esta importante atividade do treinamento. Procure e escolha com critério.
Fonte: Labirinto do Corpo

O Esporte - modalidade e treinamento

O Esporte pode ser definido como um conjunto de atividades, exercícios físicos praticados com um método de forma individual ou em equipe.
Ao analisar os tipos específicos de atividades que surgiram com a evolução da atividade esportiva, pode ser identificada uma grande variedade de modalidades com distintos temas de competição, métodos de condução das provas e com conjunto de regras específicas.
As atividades esportivas têm características que permitem sua diferenciação em cíclicas, acíclicas ou semicíclicas (combinação de cíclicas/acíclicas)
Esportes ou modalidades cíclicas são caracterizadas pela repetição contínua e prolongada de determinado gesto esportivo. Corrida, ciclismo, natação, remo são exemplos.
Modalidades acíclicas são as que não têm repetição contínua do movimento e que a naturalidade e espontaneidade são marcantes.
Futebol, voleibol, basquetebol, handebol estão entre os mais populares.
Semicíclicos integram atividades repetitivas e espontâneas simultaneamente. Muitos esportes envolvem combinações de atividades cíclicas e acíclicas.
Embora as requisições específicas de cada modalidade que podem ser treinadas sejam variáveis, existem componentes funcionais que são comuns para o desenvolvimento da performance: força, endurance, velocidade e coordenação.
A performance atlética e o treinamento esportivo são construídos com as diferentes variáveis (força, endurance, velocidade e coordenação) e tipos de atividades (cíclicas, acíclicas) que se inter-relacionam nos diferentes grupos de exercícios (competitivos, preparatórios especiais e preparatórios gerais).

A chave para obter um condicionamento físico ideal não está na quantidade de treinos realizados, mas na velocidade com que seu organismo se recupera de um treino. Quanto mais rápida é esta recupe-ração, mais cedo estará pronto para o próximo treino. Existem diversos fatores que influenciam a recuperação, como idade, tempo de treinamento, personalidade, temperatura ambiente, alimentação e principalmente fatores individuais. Somente você conhece suas reais condições físicas e mentais e pode avaliar seu tempo ideal de descanso. Não esqueça, descanso é um componente muito importante e deve ser incluído em sua programação de treinos.

Dica: Aulus Sellmer.

Fonte: Labirinto do Corpo

Oxyfit na revista Corpo a Corpo

A Oxyfit está presente na edição nº259 da revista Corpo a Corpo. Voltada para o público feminino, a revista traz informações sobre beleza, nutrição, saúde e fitness. Na capa a atriz Giovanna Ewbank dá dicas para manter o corpo impecável.

Nos dias, 15, 16 e 17 de Julho, acontece a 12º edição do Rio Sports Show. Ocupando 4 pavilhões do Píer Mauá, no Rio de Janeiro, este grande evento voltado principalmente para o segmento de nutrição esportiva, fisioterapia esportiva e fitness contará com diversos expositores de confecção, onde a Oxyfit estará presente, além de equipamentos de musculação, acessórios de ginástica, hidro e natação, softwares, consultorias e serviços na área da fisioterapia e saúde. Destaque para o estande da Secretaria Especial de Envelhecimento Saudável e Qualidade de Vida, voltado para as necessidades da terceira idade, além do ExpoNutrition, primeira feira e congresso dedicado à nutrição esportiva no Brasil.

O Corpo Humano pode ser treinado e aperfeiçoado

É sabido que o organismo intacto sempre tende a manter a homeostase, o equilíbrio dinâmico nas suas relações com as exigências exteriores e interiores. Através do treinamento, o indivíduo - seu organismo - adquire um potencial de adaptação a situações de maior exigência e maior rendimento.
A aplicação de estímulos funcionais progressivos e de intensidade crescente tem efeito sobre o organismo, que resultará em melhora do rendimento nas situações específicas.
O treinamento esportivo não se reduz porém a consecução de objetivos puramente competitivos; é muito mais rico; é um método de aperfeiçoamento físico e psicossomático capaz de melhorar o rendimento não somente no esporte como também no trabalho. Uma boa condição física serve como facilitador para maior capacidade de iniciativa, concentração e atividade intelectual, tem efeitos multifacetados sobre o homem, notáveis também em seus contatos inter-humanos com reflexos sociais ocupando uma parte essencial da vida humana, na educação e auto-educação moral.
O treinamento é importante para os médicos como instrumento na prevenção e promoção da saúde, além de meio para restituição e melhoria da saúde e vitalidade do homem.

Fonte: Labirinto do corpo

Destaques do Fashion Rio

A edição do Fashion Rio Primavera Verão 2010/2011 aconteceu entre os dias 27/05 e 01/06 e mostrou as principais tendências para a estação.

Cintura alta
Esta modelagem elevada foi vista em shorts, calças e saias. Combinações com camisas, tops e peças variadas.

Vestido curto
Estiverem presentes em grande parte dos desfiles.

Transparências
Em peças inteiras ou em detalhes da roupa, ela apareceu em tecidos estampados e lisos.

Short mais longo e bermuda
Seja em estilo alfaiataria ou esportivo, foi visto modelos mais justos, além das modelagens com volume no quadril.

Short curto
As pernas ficam a mostra nos shortinhos de modelagem justa ou solta.

Ombro só
Destaque para os vestidos e maiôs.

Estampa floral
Aparecem nos desfiles seja em flores pequenas ou grandes.

Babados
Aparece em camadas ou como detalhe diferenciado na peça.