O desfile teve participação da modelo Rafaela Viscardi (Rafinha) e Vivian, segundo lugar no Miss Brasil 2008.









Na foto acima, as gêmeas do nado sincronizado, Bia e Branca Feres, usando a camiseta no evento do Shopping Crystal.



Quer perder aquelas gordurinhas indesejadas? O melhor jeito é começar a malhar; exercícios aeróbicos são os mais indicados para a queima de gordura. Entre os aparelhos mais comuns usados nas academias estão a esteira, a bicicleta, o transport e o aparelho de step. A esteira é o mais usado, por parecer mais simples; mas exige alguns cuidados básicos, como postura. A bicicleta ergométrica é um exercício de baixo impacto, mas é necessário observar o alinhamento corporal ao sentar, a altura do banco e o posicionamento do guidão; a perna deve ficar semi flexionada, não curve as costas e relaxe os braços e o pescoço. O transport e o step são aparelhos que exigem grande preparação cardio respiratória, o step tem o maior gasto de calorias e é recomendado apenas com acampanhamento de um instrutor; o transport é um aparelho com baixo impacto corporal, mas que tem alto grau de fadiga dos músculos inferiores, que estão em movimento o tempo todo.

Busto:
Barriga: Se você acha que sua barriga não está em forma, então nada de regatas muito justas, ir pra academia só de top nem pensar. O melhor é usar alguns modelitos mais soltinhos (não necessariamente largo) que disfarcem essa região.
Braços:
Bom, o mais importante de tudo é você se sentir bem com o seu look, mas umas dicas são sempre ótimas para animar e ajeitar o corpinho né??